🧘‍♀️キッズヨガ🧘‍♀️

ヨガインストラクターによる、☆キッズヨガ☆！

キッズヨガってどんな効果があるの🧘‍♀️？

・柔軟性の向上や筋力アップ・睡眠の質があがる・心が落ち着いてリラックス効果・骨を正しい位置に戻して体幹を鍛える怪我をしにくい体づくり

様々な効果が期待できます☀️

そんなレッスンを子どもたちと一緒に楽しみながら体を動かしてみました！｢きつい～！｣｢難しい～｣と色々な声が聞こえてきましたが、終わったあとには｢スッキリした～✨️｣｢体が軽くなった！｣｢楽しかった！｣と嬉しい声がたくさんありました🌈！

心が落ち着いて安心して日常生活を送ることができますように✨またしましょうね🧘‍♀️！