バランスポーズトレーニング🧘‍♀️

バランスポーズだけを取り入れた運動レッスンをおこないました🧘‍♀️✨️

バランスポーズをうまく保てるようになるには｢体幹｣をしっかり鍛えることが重要です☝️日頃の運動や日常からの姿勢から見直して怪我をしにくい体や病気にかかりにくい体づくりをしていく必要があります。

途中で諦めてしまう児童もいましたが、なんとかついてこようと頑張っていました👏✨️明るいアップテンポの曲に合わせて身体を動かすと楽しみながらトレーニングできるので子どもたちも笑顔で参加してくれました！